Perfektionismus & Leistungsdruck

Streben Sie nach Perfektion in allem, was Sie tun? Setzen Sie sich selbst unter Druck und haben Angst vor Fehlern? Perfektionismus kann zwar zu hohen Leistungen führen, aber auch zu Stress, Unzufriedenheit und sogar Burnout.

Psychotherapie kann Ihnen helfen:

Ein Psychotherapeut bietet Ihnen einen Raum, um Ihre hohen Ansprüche zu reflektieren und zu verstehen, woher sie kommen. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um den Perfektionismus zu überwinden, für mehr Selbstakzeptanz und Entspanntheit zu entwickeln.

Was Sie erwartet:

• Individuelle Unterstützung: Gemeinsam finden wir den für Sie passenden Therapieansatz, ganz auf Ihre Lebenssituations zugeschnitten.

• Konkrete Hilfestellungen: Wir vermitteln Ihnen Methoden, um Ihre Ansprüche zu relativieren, Fehler zu akzeptieren und sich selbst mehr Wertschätzung entgegenzubringen.

• Stärkung Ihrer Ressourcen: Sie lernen, sich selbst mit mehr Wohlwollen zu begegnen und Ihre Leistungen realistisch einzuschätzen.

Perfektionismus ist kein Makel.

Viele Menschen streben nach Perfektion. Es ist wichtig zu erkennen, wann der Perfektionismus zur Belastung wird und Hilfe zu suchen. Ich unterstützte Sie dabei, den Druck zu reduzieren und mehr Zufriedenheit im Leben zu finden.